閉経の時に卵胞は70個ほどと言われています、若い時のようにエストロゲンは分泌されなくなっています、エストロゲンは（女性らしさ）を発揮されるホルモンと言われていますが、子育てが終わり体力の低下気力がなくなることは、このホルモンが減少しているためと言われています
更年期の言葉に【老女優症候群】という言葉があります、自分のカラダの変化にそんなことはない！！！と受け入れられず、うつ状態に、老いることを認められない方もいらっしゃいます
時にはがんばらなくていいや！とリラックスして（副交感神経）を高めることが、更年期対策になります、マッーサージ・リンパトリートメントなど、してみてはどうでしょうか？
深く呼吸すること、自分を許してあげる、投資してあげる、まずは、頑張りすぎなく、ゆったり時間を作ってあげましょう♬すいなセラピー按では、笹の葉蒸し、リンパケア、頭頂ヘッドスパで毒出しも行っています、ホルモンバランスでの薄毛もその一つですので、カラダ体質改善していきませんか？海外では50歳から自分の人生の始まりとも、言われています、そのこれからの人生に体調を整え元気な更年期生活を送りませんか？
